Ansvarsfullt spelande

Spel ska vara underhållning

På wetlandalistan.se vill vi att ditt spelande alltid ska förbli roligt, säkert och kontrollerat. När du spelar på casino utan konto är det smidigt och enkelt att komma igång via mobilt BankID, men den snabba åtkomsten innebär också att det är extra viktigt att behålla kontrollen. Spel om pengar ska betraktas som en form av nöje och underhållning – aldrig som ett sätt att tjäna pengar, lösa ekonomiska bekymmer eller betala skulder. Satsa aldrig mer pengar än vad du har råd att förlora.

Åldersgräns – Spela inte om du är under 18 år

Enligt svensk lagstiftning är det strikt förbjudet för personer under 18 år att delta i spel om pengar. Vi genomför och stöder strikta ålderskontroller. Om du delar dator, surfplatta eller mobiltelefon med minderåriga i ditt hushåll rekommenderar vi att du använder filtreringsprogram, exempelvis Net Nanny eller CyberPatrol, för att förhindra att minderåriga exponeras för spelinnehåll.

Varningstecken på spelproblem

Spelberoende utvecklas ofta smygande. Var uppmärksam på ditt eget eller närståendes beteende genom att hålla utkik efter följande varningstecken:

• Jagar förluster: Du försöker omedelbart vinna tillbaka pengar som du nyss förlorat.
• Spelar för mer än planerat: Du överskrider återkommande dina tids- och budgetgränser.
• Hemlighåller spelandet: Du ljuger för familj och vänner om hur mycket tid eller pengar du lägger på spel.
• Prioriterar bort vardagen: Spelandet går ut över arbete, studier, relationer eller andra intressen.
• Lånar pengar: Du tar lån eller säljer ägodelar för att finansiera ditt spelande.
• Känslomässig flykt: Du spelar för att dämpa ångest, stress, tristess eller nedstämdhet.

Verktyg för självhjälp och kontroll

För att skydda dig själv och hålla ditt spelande på en sund nivå finns det flera tekniska funktioner och gränser som du bör använda:

• Insättnings- och förlustgränser: Sätt gränser per dag, vecka och månad för hur mycket du får sätta in respektive förlora.
• Tidsgränser och sessionspåminnelser (Reality Checks): Aktivera notiser som visar hur länge du har spelat och hur mycket du har omsatt.
• Spelpaus (nationell självavstängning): Om du känner att du tappar kontrollen kan du stänga av dig från allt licensierat spel i Sverige via det centrala registret Spelpaus.se.

Stödorganisationer och professionell hjälp

Om du eller någon i din närhet mår dåligt på grund av spel finns det kostnadsfri, professionell och anonym hjälp att få i Sverige:

• Stödlinjen: Erbjuder anonym och kostnadsfri rådgivning via telefon och chatt till både spelare och anhöriga.
  Telefon: 020-81 91 00 | Webbplats: www.stodlinjen.se
• Spelpaus.se: Spelinspektionens nationella självavstängningsregister där du med BankID kan stänga av dig från allt registrerat spel i 1, 3, 6 månader eller tills vidare.
  Webbplats: www.spelpaus.se
• Spelberoendes Riksförbund: En partipolitiskt och religiöst obunden organisation som driver självhjälpsgrupper över hela landet för spelare och anhöriga.
  Webbplats: www.spelberoende.se

Tveka inte – sök hjälp i tid

Att erkänna att spelandet har blivit ett problem är det första och viktigaste steget mot förändring. Du är inte ensam, och det finns stöd att få oavsett hur situationen ser ut. Om du känner minsta oro över dina spelvanor uppmanar vi dig att pausa spelandet direkt och kontakta Stödlinjen eller Spelberoendes Riksförbund redan idag.